Il suffit de regarder en ligne pour connaître la quantité de produits vendus destinés à enrayer la chute des cheveux. La grande majorité d’entre eux sont fabriqués avec une multitude de produits chimiques inconnus du grand public.
Ainsi, de plus en plus de personnes qui, après avoir vérifié qu’elles perdaient des follicules pileux au-dessus de la moyenne, se demandent s’il existe des remèdes naturels pour enrayer leur problème. Comme la vérité est que, bien qu’elles soient inconnues, la nature propose plusieurs solutions naturelles pour atténuer les symptômes de la chute, en raison du stress, des changements saisonniers ou de l’alopécie. Viens donc les voir.
Alternatives naturelles pour arrêter la perte de cheveux
Plantes médicinales
Prêle des champs : C’est une plante pleine de minéraux tels que le silicium, clés pour renforcer le follicule pileux. Avec une cuillère par verre toutes les 12 heures, des comprimés de 500 mg deux fois par jour ou 1 000 milligrammes en une seule prise quotidienne, vous obtiendrez des cheveux plus sains.
Sabal: Probablement le mieux connu pour lutter contre l’alopécie et aussi le plus utilisé par les patients diagnostiqués avec l’alopécie androgénétique, car il favorise la circulation sanguine. La dose prescrite aux personnes souffrant de cette alopécie est soit 300 milligrammes d’extrait de baies de cette plante deux fois par jour, soit 600 milligrammes d’un coup.
Ginkgo biloba: Il est également bon d’avoir un majeur flux sanguin circulatoire dans le cuir chevelu, pour se tourner vers les feuilles de cet arbre. L’apport recommandé est de 60 milligrammes en deux doses ou 140 milligrammes d’extrait en deux doses quotidiennes. Si vous prenez des anticoagulants, nous devons opter pour une alternative.
Luzerne: Sans doute l’une des plantes avec la plus haute concentration nutritionnelle. C’est la raison pour laquelle de nombreux dermatologues recommandent de la consommer à l’automne, lorsque davantage de cheveux tombent naturellement. Avec un apport de 3 à 6 grammes par jour, nous couvririons beaucoup des nutriments dont les follicules ont besoin pour devenir forts.
Suppléments
Au-delà de ce que la nature offre, il existe naturellement de nombreux complexes que nous pouvons inclure dans notre régime alimentaire à la recherche de tout ce dont nos cheveux ont besoin pour se renforcer et ainsi réduire la chute.
Acide hyaluronique : C’est une substance qui aide à garder les cheveux hydratés, ce qui favorise l’élasticité des cheveux faibles. Avec deux comprimés de 40 milligrammes par jour ou 120 mg en une seule dose quotidienne devrait suffire.
Les vitamines du groupe B: B2, B5, B6, l’acide folique (B9), la biotine ou l’acide pantothénique (B5) sont nécessaires pour obtenir les nutriments dont les follicules ont besoin pour se développer. En cas de chute due à un stress ou à un changement saisonnier, il est recommandé de prendre des doses quotidiennes de 50 mg de complexes de vitamines du groupe B.
Chlorella: Cette algue composée d’acides aminés, de minéraux, de vitamines et de composés phytochimiques favorise la croissance des follicules pileux. Prendre entre 2 et 3 grammes chaque jour avant les repas réduira la chute de nos cheveux.